VOORJAAR 2023
Informatiemoment - Open voor iedereen
Wil jij graag meer weten over de Herstelacademie Meetjesland en de cursussen die gegeven worden? Meld je aan of kom vrijblijvend langs.
Data: Dinsdag 14 maart 2023 doorlopend van 14.00 tot 16.00
GRATIS
Wil jij graag meer weten over de Herstelacademie Meetjesland en de cursussen die gegeven worden? Meld je aan of kom vrijblijvend langs.
Data: Dinsdag 14 maart 2023 doorlopend van 14.00 tot 16.00
GRATIS
VOLZET- Schoonmaak in je hoofd
Opgeruimd staat netjes. Dat geldt voor je woning… maar ook voor je hoofd? Jazeker! Een opgeruimd hoofd leidt tot minder gepieker en getob, bewuster leven, gerichter kiezen…
Data: Woensdag 15 en 22 februari 2023 van 13.30 tot 16.00
Opgeruimd staat netjes. Dat geldt voor je woning… maar ook voor je hoofd? Jazeker! Een opgeruimd hoofd leidt tot minder gepieker en getob, bewuster leven, gerichter kiezen…
Data: Woensdag 15 en 22 februari 2023 van 13.30 tot 16.00
VOLZET - Veerkrachtig ouderschap na een scheiding
Een verlies, verdriet, we kunnen het soms niet meer aan. De helende en genezende kracht die troost kan brengen, helpt ons in het verwerkingsproces. In deze cursus praten we in groep over hoe de troost te vinden.
Data: Donderdag 9, 16, 23 en 30 maart 2023van 13.30 tot 16.00
Een verlies, verdriet, we kunnen het soms niet meer aan. De helende en genezende kracht die troost kan brengen, helpt ons in het verwerkingsproces. In deze cursus praten we in groep over hoe de troost te vinden.
Data: Donderdag 9, 16, 23 en 30 maart 2023van 13.30 tot 16.00
Kleine gelukjes: waar groeien ze en hoe pluk je ze?
Kleine gelukjes komen vaak op het moment dat je ze niet verwacht
Data: Maandag 13 en 20 maart 2023 van 13.30 tot 16.00
Kleine gelukjes komen vaak op het moment dat je ze niet verwacht
Data: Maandag 13 en 20 maart 2023 van 13.30 tot 16.00
VOLZET - Ont-STRESS je g-ANGST-er
Angst en stress besluipen ons zonder we het aanvankelijk merken. Tot de dag dat je denkt "Ik kan het allemaal niet zo goed meer aan." Herkenbaar? Kom dan naar g-ANGST-er waar we opzoek gaan naar oorzaken - gevolgen en tips.
Data: Maandag 20 en 27 maart en 3 en 10 april 2023 van 13.30 tot 16.00
Angst en stress besluipen ons zonder we het aanvankelijk merken. Tot de dag dat je denkt "Ik kan het allemaal niet zo goed meer aan." Herkenbaar? Kom dan naar g-ANGST-er waar we opzoek gaan naar oorzaken - gevolgen en tips.
Data: Maandag 20 en 27 maart en 3 en 10 april 2023 van 13.30 tot 16.00
Ouderdom komt met mogelijkheden - ZELZATE
Ervaar je soms kwaaltjes of heb je moeite met je leeftijd? Tijdens deze cursus bieden we je verschillende handvaten, tips en tricks hoe je je jonger kan blijven voelen.
Data: Vrijdag 24 en 31 maart 2023 van 13.30 tot 16.00
Ervaar je soms kwaaltjes of heb je moeite met je leeftijd? Tijdens deze cursus bieden we je verschillende handvaten, tips en tricks hoe je je jonger kan blijven voelen.
Data: Vrijdag 24 en 31 maart 2023 van 13.30 tot 16.00
ME - Time
In balans met jezelf. We werken rond: ademhalings- en relaxoefeningen, communicatie en assertiviteit, lachsessies, ...
Data: Vrijdag 31 maart, 7, 14 en 21 april 2023 van 13.30 tot 16.00
In balans met jezelf. We werken rond: ademhalings- en relaxoefeningen, communicatie en assertiviteit, lachsessies, ...
Data: Vrijdag 31 maart, 7, 14 en 21 april 2023 van 13.30 tot 16.00
Vertrouwen opbouwen
Vertrouwen: we kunnen niet zonder. Je wil op een uitdaging ingaan, iets nieuws starten, voor je mening uitkomen…
Data: Vrijdag 28 april, 5 en 12 mei van 13.30 tot 16.00
Vertrouwen: we kunnen niet zonder. Je wil op een uitdaging ingaan, iets nieuws starten, voor je mening uitkomen…
Data: Vrijdag 28 april, 5 en 12 mei van 13.30 tot 16.00
Ouderdom komt met mogelijkheden - EVERGEM
Ervaar je soms kwaaltjes of heb je moeite met je leeftijd? Tijdens deze cursus bieden we je verschillende handvaten, tips en tricks hoe je je jonger kan blijven voelen.
Data: Donderdag 6 en 13 april 2023 van 13.30 tot 16.00
Ervaar je soms kwaaltjes of heb je moeite met je leeftijd? Tijdens deze cursus bieden we je verschillende handvaten, tips en tricks hoe je je jonger kan blijven voelen.
Data: Donderdag 6 en 13 april 2023 van 13.30 tot 16.00
VOORLOPIG NIET OP DE PLANNING
Depressie in beweging
Uit de duisternis gewandeld. Depressie? Beweeg je eruit! We staan stil bij het belang van bewegen en hoe dit een invloed heeft op lichaam en geest.
Uit de duisternis gewandeld. Depressie? Beweeg je eruit! We staan stil bij het belang van bewegen en hoe dit een invloed heeft op lichaam en geest.
Emotie in Beeld
Zoek je een weg om je emoties te uiten, meer dan alleen met woorden? Wij gaan samen op zoek naar de creatieve geest in jou.
Zoek je een weg om je emoties te uiten, meer dan alleen met woorden? Wij gaan samen op zoek naar de creatieve geest in jou.
Herstel door je krachten te gebruiken
Bij herstel is het belangrijk om stil te staan bij onze krachten. In deze cursus gaan we aan de slag met kwaliteiten en werkt iedereen zijn eigen krachtenmatrix uit: ik ben, ik kan, ik weet, ik heb en ik wil…!
Bij herstel is het belangrijk om stil te staan bij onze krachten. In deze cursus gaan we aan de slag met kwaliteiten en werkt iedereen zijn eigen krachtenmatrix uit: ik ben, ik kan, ik weet, ik heb en ik wil…!
Herstel en een gezonde nachtrust
Een gezonde nachtrust is essentieel om te herstellen. In deze cursus staan we stil bij wat je kan doen om je nachtrust te verbeteren.
Een gezonde nachtrust is essentieel om te herstellen. In deze cursus staan we stil bij wat je kan doen om je nachtrust te verbeteren.
Het gekaapte brein
In deze cursus bekijken we welke mechanismen er spelen bij het ontstaan van een verslaving en hoe we deze mechanismen te slim af kunnen zijn.
In deze cursus bekijken we welke mechanismen er spelen bij het ontstaan van een verslaving en hoe we deze mechanismen te slim af kunnen zijn.
Ik hunker naar ...
Verslaving… of hunkeren naar liefde, aandacht, troost, waardering, vriendschap, erkenning, in contact komen met je ware ik.
Verslaving… of hunkeren naar liefde, aandacht, troost, waardering, vriendschap, erkenning, in contact komen met je ware ik.
Los en Laten
Laat los, laat gaan. Een nieuwe dag komt er aan. Het is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Of toch niet? Over loslaten van dagdagelijkse dingen zodat het leven iets makkelijker/aangenamer wordt.
Laat los, laat gaan. Een nieuwe dag komt er aan. Het is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Of toch niet? Over loslaten van dagdagelijkse dingen zodat het leven iets makkelijker/aangenamer wordt.
ME-Time (mini)
Een avondje genieten van jezelf? Even proeven van de innerlijke rust, eventjes de balans vinden?
Een avondje genieten van jezelf? Even proeven van de innerlijke rust, eventjes de balans vinden?
Mindful omgaan met emoties
Emoties en gevoelens ervaren we allemaal en toch blijven ze vaak op de achtergrond. Als hun kracht te groot wordt, vermijden we ze of redeneren we ze weg. Of vliegen we overmand uit en maken brokken…
Emoties en gevoelens ervaren we allemaal en toch blijven ze vaak op de achtergrond. Als hun kracht te groot wordt, vermijden we ze of redeneren we ze weg. Of vliegen we overmand uit en maken brokken…
Omgaan met eenzaamheid
We zoeken samen naar wat kan meespelen dat we ons eenzaam voelen. Op basis van deze inzichten zoeken we samen hoe wij zelf iets kunnen doen aan de beleving van eenzaamheid. Over welke mogelijkheden beschikken wij zelf om met eenzaamheid om te gaan en hoe kunnen we ermee aan de slag gaan?
We zoeken samen naar wat kan meespelen dat we ons eenzaam voelen. Op basis van deze inzichten zoeken we samen hoe wij zelf iets kunnen doen aan de beleving van eenzaamheid. Over welke mogelijkheden beschikken wij zelf om met eenzaamheid om te gaan en hoe kunnen we ermee aan de slag gaan?
Omgaan met tegenslag
Omgaan met veerkracht, hoe je innerlijke veerkracht behouden en versterken?
Omgaan met veerkracht, hoe je innerlijke veerkracht behouden en versterken?
Potverbonden (communiceren in verbinding)
Wil je graag weten hoe je liefdevol “nee” kan zeggen of je grenzen stellen tegen je kinderen, je familie, je partner, … zonder de verbinding met hen te verliezen?
Wil je graag weten hoe je liefdevol “nee” kan zeggen of je grenzen stellen tegen je kinderen, je familie, je partner, … zonder de verbinding met hen te verliezen?
Troost vinden bij verlies & verdriet
Tijdens deze cursus richten we ons op ouders in of na een scheiding met als doel informatie mee te geven en ervaring uit te wisselen omtrent veerkrachtig ouderschap.
Tijdens deze cursus richten we ons op ouders in of na een scheiding met als doel informatie mee te geven en ervaring uit te wisselen omtrent veerkrachtig ouderschap.
FOLDER
| herstelaacademie_najaar_2022.pdf |
