NAJAAR 2023
Informatiemoment - Open voor iedereen
Wil jij graag meer weten over de Herstelacademie Meetjesland en de cursussen die gegeven worden? Meld je aan of kom vrijblijvend langs.
DATA: 6 september 2023
Wil jij graag meer weten over de Herstelacademie Meetjesland en de cursussen die gegeven worden? Meld je aan of kom vrijblijvend langs.
DATA: 6 september 2023
Emotie in Beeld
Zoek je een weg om je emoties te uiten, meer dan alleen met woorden? Wij gaan samen op zoek naar de creatieve geest in jou.
DATA: 14, 21, 28 september en 10 oktober 2023
Zoek je een weg om je emoties te uiten, meer dan alleen met woorden? Wij gaan samen op zoek naar de creatieve geest in jou.
DATA: 14, 21, 28 september en 10 oktober 2023
Boezjeer je er uit
Uit de duisternis gewandeld. Depressie? Beweeg je eruit! We staan stil bij het belang van bewegen en hoe dit een invloed heeft op lichaam en geest.
DATA: 19 en 26 september 2023
Uit de duisternis gewandeld. Depressie? Beweeg je eruit! We staan stil bij het belang van bewegen en hoe dit een invloed heeft op lichaam en geest.
DATA: 19 en 26 september 2023
Herstel en een gezonde nachtrust
Een gezonde nachtrust is essentieel om te herstellen. In deze cursus staan we stil bij wat je kan doen om je nachtrust te verbeteren.
DATA: 6 oktober 2023
Een gezonde nachtrust is essentieel om te herstellen. In deze cursus staan we stil bij wat je kan doen om je nachtrust te verbeteren.
DATA: 6 oktober 2023
Mindful wandelen in het Leen - Herfsteditie
Wandelen is een mooie manier om je hoofd leeg te maken. We geven aandacht aan onze ademhaling en aan de beweging van ons lichaam...
DATA: 10 oktober 2023
Wandelen is een mooie manier om je hoofd leeg te maken. We geven aandacht aan onze ademhaling en aan de beweging van ons lichaam...
DATA: 10 oktober 2023
ME-Time (mini)
Een avondje genieten van jezelf? Even proeven van de innerlijke rust, eventjes de balans vinden?
DATA: 10 oktober 2023
Een avondje genieten van jezelf? Even proeven van de innerlijke rust, eventjes de balans vinden?
DATA: 10 oktober 2023
Gezond(er) leven herstellen
Wil je gezond(er) leven of voel je je niet in je nopjes? Je lijf en hoofd herstellen is de boodschap
DATA: 12 oktober, 9 en 30 november 2023
Wil je gezond(er) leven of voel je je niet in je nopjes? Je lijf en hoofd herstellen is de boodschap
DATA: 12 oktober, 9 en 30 november 2023
Troost vinden bij verlies & verdriet
Een verlies, verdriet, we kunnen het soms niet meer aan. De helende en genezende kracht die troost kan brengen, helpt ons in het verwerkingsproces. In deze cursus praten we in groep over hoe de troost te vinden.
DATA: 25 oktober en 3 november 2023
Een verlies, verdriet, we kunnen het soms niet meer aan. De helende en genezende kracht die troost kan brengen, helpt ons in het verwerkingsproces. In deze cursus praten we in groep over hoe de troost te vinden.
DATA: 25 oktober en 3 november 2023
Potverbonden (communiceren in verbinding)
Wil je graag weten hoe je liefdevol “nee” kan zeggen of je grenzen stellen tegen je kinderen, je familie, je partner, … zonder de verbinding met hen te verliezen?
DATA: 27 oktober, 3, 10 en 17 november 2023
Wil je graag weten hoe je liefdevol “nee” kan zeggen of je grenzen stellen tegen je kinderen, je familie, je partner, … zonder de verbinding met hen te verliezen?
DATA: 27 oktober, 3, 10 en 17 november 2023
Spiritualiteit, wat betekent dit in jouw leven?
Spiritualiteit zit in alle kleine dingen en grote momenten van het leven.
DATA: 8 en 22 november 2023
Spiritualiteit zit in alle kleine dingen en grote momenten van het leven.
DATA: 8 en 22 november 2023
Ontstressen met ME-time
Herken je het gevoel overheerst te worden door angst en stress? Is het moeilijk om connectie te vinden met jezelf en je omgeving?
We werken rond ademhalings-, en relaxoefeningen, communicatie en assertiviteit.
DATA: 1, 8, 15 en 22 december 2023
Herken je het gevoel overheerst te worden door angst en stress? Is het moeilijk om connectie te vinden met jezelf en je omgeving?
We werken rond ademhalings-, en relaxoefeningen, communicatie en assertiviteit.
DATA: 1, 8, 15 en 22 december 2023
Omgaan met eenzaamheid
We zoeken samen naar wat kan meespelen dat we ons eenzaam voelen. Op basis van deze inzichten zoeken we samen hoe wij zelf iets kunnen doen aan de beleving van eenzaamheid. Over welke mogelijkheden beschikken wij zelf om met eenzaamheid om te gaan en hoe kunnen we ermee aan de slag gaan?
DATA: 27 en 29 december 2023 en 3 en 5 januari 2024
We zoeken samen naar wat kan meespelen dat we ons eenzaam voelen. Op basis van deze inzichten zoeken we samen hoe wij zelf iets kunnen doen aan de beleving van eenzaamheid. Over welke mogelijkheden beschikken wij zelf om met eenzaamheid om te gaan en hoe kunnen we ermee aan de slag gaan?
DATA: 27 en 29 december 2023 en 3 en 5 januari 2024
OVERZICHT VAN BESTAANDE CURSUSSEN
Hieronder kan je thema's terug vinden die we aanbieden binnen de HerstelAcademie Meetjesland. Deze thema's staan voorlopig niet op de planning. Twee maal per jaar bieden we een nieuw aanbod. Niet elk thema wordt jaarlijks gegeven.
Cursusaanbod voorjaar (eind januari - juni): beschikbaar begin januari
Cursusaanbod najaar (eind september - begin januari): beschikbaar juli
Cursusaanbod voorjaar (eind januari - juni): beschikbaar begin januari
Cursusaanbod najaar (eind september - begin januari): beschikbaar juli
Herstel door je krachten te gebruiken
Bij herstel is het belangrijk om stil te staan bij onze krachten. In deze cursus gaan we aan de slag met kwaliteiten en werkt iedereen zijn eigen krachtenmatrix uit: ik ben, ik kan, ik weet, ik heb en ik wil…!
Bij herstel is het belangrijk om stil te staan bij onze krachten. In deze cursus gaan we aan de slag met kwaliteiten en werkt iedereen zijn eigen krachtenmatrix uit: ik ben, ik kan, ik weet, ik heb en ik wil…!
Het gekaapte brein
In deze cursus bekijken we welke mechanismen er spelen bij het ontstaan van een verslaving en hoe we deze mechanismen te slim af kunnen zijn.
In deze cursus bekijken we welke mechanismen er spelen bij het ontstaan van een verslaving en hoe we deze mechanismen te slim af kunnen zijn.
Ik hunker naar ...
Verslaving… of hunkeren naar liefde, aandacht, troost, waardering, vriendschap, erkenning, in contact komen met je ware ik.
Verslaving… of hunkeren naar liefde, aandacht, troost, waardering, vriendschap, erkenning, in contact komen met je ware ik.
Kleine gelukjes: waar groeien ze en hoe pluk je ze?
Kleine gelukjes komen vaak op het moment dat je ze niet verwacht
Kleine gelukjes komen vaak op het moment dat je ze niet verwacht
Los en Laten
Laat los, laat gaan. Een nieuwe dag komt er aan. Het is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Of toch niet? Over loslaten van dagdagelijkse dingen zodat het leven iets makkelijker/aangenamer wordt.
Laat los, laat gaan. Een nieuwe dag komt er aan. Het is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Of toch niet? Over loslaten van dagdagelijkse dingen zodat het leven iets makkelijker/aangenamer wordt.
ME - Time
In balans met jezelf. We werken rond: ademhalings- en relaxoefeningen, communicatie en assertiviteit, lachsessies, ...
In balans met jezelf. We werken rond: ademhalings- en relaxoefeningen, communicatie en assertiviteit, lachsessies, ...
Mindful omgaan met emoties
Emoties en gevoelens ervaren we allemaal en toch blijven ze vaak op de achtergrond. Als hun kracht te groot wordt, vermijden we ze of redeneren we ze weg. Of vliegen we overmand uit en maken brokken…
Emoties en gevoelens ervaren we allemaal en toch blijven ze vaak op de achtergrond. Als hun kracht te groot wordt, vermijden we ze of redeneren we ze weg. Of vliegen we overmand uit en maken brokken…
Omgaan met tegenslag
Omgaan met veerkracht, hoe je innerlijke veerkracht behouden en versterken?
Omgaan met veerkracht, hoe je innerlijke veerkracht behouden en versterken?
Ont-STRESS je g-ANGST-er
Angst en stress besluipen ons zonder we het aanvankelijk merken. Tot de dag dat je denkt "Ik kan het allemaal niet zo goed meer aan." Herkenbaar? Kom dan naar g-ANGST-er waar we opzoek gaan naar oorzaken - gevolgen en tips.
Angst en stress besluipen ons zonder we het aanvankelijk merken. Tot de dag dat je denkt "Ik kan het allemaal niet zo goed meer aan." Herkenbaar? Kom dan naar g-ANGST-er waar we opzoek gaan naar oorzaken - gevolgen en tips.
Ouderdom komt met mogelijkheden
Ervaar je soms kwaaltjes of heb je moeite met je leeftijd? Tijdens deze cursus bieden we je verschillende handvaten, tips en tricks hoe je je jonger kan blijven voelen.
Ervaar je soms kwaaltjes of heb je moeite met je leeftijd? Tijdens deze cursus bieden we je verschillende handvaten, tips en tricks hoe je je jonger kan blijven voelen.
Schoonmaak in je hoofd
Opgeruimd staat netjes. Dat geldt voor je woning… maar ook voor je hoofd? Jazeker! Een opgeruimd hoofd leidt tot minder gepieker en getob, bewuster leven, gerichter kiezen…
Opgeruimd staat netjes. Dat geldt voor je woning… maar ook voor je hoofd? Jazeker! Een opgeruimd hoofd leidt tot minder gepieker en getob, bewuster leven, gerichter kiezen…
Veerkrachtig ouderschap na een scheiding
Tijdens deze cursus richten we ons op ouders in of na een scheiding met als doel informatie mee te geven en ervaring uit te wisselen omtrent veerkrachtig ouderschap.
Tijdens deze cursus richten we ons op ouders in of na een scheiding met als doel informatie mee te geven en ervaring uit te wisselen omtrent veerkrachtig ouderschap.
Vertrouwen opbouwen
Vertrouwen: we kunnen niet zonder. Je wil op een uitdaging ingaan, iets nieuws starten, voor je mening uitkomen…
Vertrouwen: we kunnen niet zonder. Je wil op een uitdaging ingaan, iets nieuws starten, voor je mening uitkomen…
