Mindful omgaan met emoties
Emoties en gevoelens ervaren we allemaal en toch blijven ze vaak op de achtergrond. Als hun kracht te groot wordt, vermijden we ze of redeneren we ze weg. Of vliegen we overmand uit en maken brokken… In deze cursus gaan we samen op zoek naar de oorsprong en betekenis van emoties. Deze inzichten helpen ons onze emoties te herkennen en te erkennen. Zo krijgen we zicht op de kansen en risico’s die ze inhouden en ontdekken we hoe we er mindful mee kunnen omgaan. “Wat heb ik nodig?” is wat mijn emotie mij aangeeft. En alles kan gezegd worden doch de manier waarop is belangrijk. “Drie keer je tong ronddraaien“…
Deze cursus staat voorlopig niet ingepland
Bekijk gerust de andere cursussen aan de HerstelAcademie Meetjesland
Deze cursus staat voorlopig niet ingepland
Bekijk gerust de andere cursussen aan de HerstelAcademie Meetjesland
Trainers: Koenraad en Jan
Aantal sessies: 2 sessies van 2u30
Datum: Niet ingepland
Locatie: Niet ingepland
Prijs: €10 of €2.5 met UITPAS/Kansentarief of 20 UITPASpunten
Vooraf inschrijven is verplicht en pas bevestigd na betaling.
Aantal sessies: 2 sessies van 2u30
Datum: Niet ingepland
Locatie: Niet ingepland
Prijs: €10 of €2.5 met UITPAS/Kansentarief of 20 UITPASpunten
Vooraf inschrijven is verplicht en pas bevestigd na betaling.